Kundalini Yoga

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Kundalini Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, welches einfache, dynamische Körperübungen mit bewusster Atmung, Mantren und Meditation verbindet. Dabei werden die Muskeln gestärkt, die Organe und das Immunsystem angeregt sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Die dadurch frei gesetzte Energie bildet eine ideale Grundlage für Meditation und Entspannung. Dadurch können Stress, Ängste und Nervosität abgebaut und Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gesteigert werden.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene.

Kurszeiten: Donnerstags 9:30 – 11:00 h (Sprache: DE/EN)

Family Yoga